Masajes y Terapias Naturales
Masajes y Terapias Naturales

STRETCHING

Stretching significa estiramiento y está destinado a relajar, flexionar y estirar todo nuestro cuerpo incluyendo articulaciones, ligamentos, musculatura...

 

El streching es una disciplina de estiramientos cada vez más demandada por la necesidad de recuperar la flexibilidad de nuestros músculos y articulaciones y de corregir vicios posturales causantes de muchos problemas de espalda. 

 

Consiste en realizar una serie de ejercicios en los que se somete a estiramiento una determinada parte del cuerpo, se mantiene la posición 3 segundos y se vuelve a distender.

Los principales beneficios del Stretching son:

  • Mejora la flexibilidad, elasticidad y resistencia
  • Mejora el tono muscular
  • Mejora la agilidad de las articulaciones
  • Disminuye los dolores articulares y musculares
  • Mejora el equilibrio
  • Ayuda a corregir la postura corporal
  • Previene lesiones
  • Mejora la coordinación de movimientos
  • Beneficia el funcionamiento del sistema circulatorio, respiratorio, digestivo y nervioso

Stretching en Torrelodones, Stretching en Hoyo de Manzanares, Stretching en Galapagar, Stretching en Collado Villalba, Stretching en Las Matas, Stretching en Las Rozas.

649 579 168

Lydia Crego

Terapeuta Holística

terapiasalternativastorre@gmail.com
 

Torrelodones, Madrid


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